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作为一名健康教练你会做什么

健康教练可以在多种环境下工作,与多种类型的客户打交道。你的教育可以决定你的未来。

女发言人激励三名团队成员
女发言人激励三名团队成员

健康教练是那些想要改善自己健康和幸福的人的伙伴,很多时候是通过对他们的生活方式做出重大改变。而不是咨询或建议,一个健康教练支持和合作的客户作为一个平等的伙伴。

你的职业机会和角色取决于你的教育程度你在哪里工作,以及你是否专业。

了解更多关于你可以在哪里工作以及你将在这个不断发展的职业中做什么。

职业概述

Araceli De Leon,医学硕士,一个经过ace认证的健康教练和私人教练说,健康教练尊重个人作为他们自己生活的专家。

德莱昂说:“健康教练与客户合作。”“这些客户寻求的是自我导向的、持久的改变,这与他们的价值观一致,但教练专门促进健康和健康,提高客户的福祉。”

根据个人的需要,健康教练可能会专注于帮助他们改变行为或习惯,从而:

  • 改善饮食
  • 戒烟
  • 实现运动目标
  • 提高能源
  • 减轻压力
  • 改善睡眠
  • 降低胆固醇
  • 卫生保健资源导航
  • 预防或控制慢性疾病,如糖尿病或高血压

德莱昂说,在很多情况下,健康教练会通过帮助个人在实现主要目标的过程中创建较小的、可实现的目标,来支持他们。

例如,想要预防或控制高血压的人可能需要采取一系列较小的步骤,包括:

  • 每天测量血压
  • 有益心脏健康的饮食计划
  • 定期锻炼

健康教练的职责

作为一名健康教练,当你帮助病人获得知识和工具——以及做出健康改变所需的自信时,你会有所作为。每个客户呈现独特的情况和身体、情感和生活方式的需求。这意味着你需要帮助他们处理各种各样的变量,即使你的客户是特定类型的,比如糖尿病患者。

你与客户的工作可能只需要几个疗程,也可能持续更长的时间。这取决于你在哪里工作,你可能会与他们见面或通过电话会议。虽然许多客户更喜欢一对一的会议,但也有一些客户可能喜欢团队会议带来的友情和支持,这些会议包括一些有类似健康目标的客户。

客户可能会与他们的教练一对一或集体会面。

在临床环境中,健康教练可能是病人医疗团队的一部分。“在美国,医生通常为每个病人提供6到20分钟的时间,在这段时间里,没有多少机会讨论诸如你生活中发生了什么、你的压力源是什么、你每天做了多少运动等问题。”全国健康和健康指导委员会执行主任,NBC-HWC的莉-安·m·韦伯斯特说道。

韦伯斯特说,理想情况下,医生可以将患者推荐给健康教练,让他进行这些对话。“健康和健康教练可以对患者进行深入研究,找出所有这些信息,并帮助患者创建一个前进的计划,以减少生活中的压力,改善他们的血压,或任何他们可能的需求。”

与客户合作

无论你在哪里工作,根据客户的需要,你的职责可能包括以下内容:

设定具体的、可衡量的目标


例如,一个刚被诊断出患有糖尿病的客户,可能会被控制疾病的想法所压倒。一个健康教练可以支持他们把一个大的目标分解成几个步骤,或者把一个小的目标分解成几个步骤,从而取得可衡量的进展。

作为医疗团队的一员工作


健康教练可能与医生或其他医疗保健提供者合作,也可能不合作。在某些情况下,病人可能会自己找一个健康教练,然后让他们的教练与他们的医生咨询建议的目标。

把客户介绍给专家,他们可以帮助他们实现特定的健康目标


健康教练没有资格开药方或提出建议,除非他们有额外的证书。这意味着需要帮助计划饮食的客户可以从营养师的介绍中受益。

识别障碍并帮助客户克服它们


一个健康教练可以为一个重复同样有害行为的客户提供不同的视角。通过帮助客户确定他们的触发点和弱点,教练可以帮助他们找到克服妨碍实现目标的行为的方法。

作为一个支持和鼓励的资源


作为客户的合作伙伴,健康教练在客户感到挑战或不知所措时提供支持和鼓励。虽然教练不提供心理咨询,但他们可以鼓励客户改善他们的心态,这有助于改善他们的行为。

提供一定程度的问责


通过建立定期检查的目标,健康教练可以帮助他们的客户保持在正轨上实现他们的目标。

健康教练的基本技能和素质

虽然一项培训计划可以让你掌握成为一名健康教练所需的技能,但个人素质对你的成功也同样重要。“你需要有帮助他人成为最好自己的热情,因为作为一名健康教练,你的工作是通过他们的动力和激励来授权客户。”你有能力挖掘别人的动机并促成行动,”德莱昂说。

这里有一些个人素质可以帮助你与客户建立联系。

  • 好奇地问正确的问题.你应该有足够的好奇心去问一些问题,这些问题将帮助你的客户探索改变的原因,并找到实现他们目标的策略。这可能包括使用开放式的问题,肯定,或其他对话技能,可以确定病人的动机。
  • 做一个好的倾听者.一个好的健康教练不会光说不练。你的工作是“积极地”倾听你的客户,并根据他们与你分享的内容与他们交流。
  • 对激励他人和与他人合作有兴趣.一个健康教练知道如何在不越界的情况下激励人们去指导或开出行动的处方。你需要保持你作为一个合作伙伴的角色,帮助客户识别并做出对他们有用的改变。
  • 能以同情心与他人相处.你的成功在一定程度上取决于抛开任何偏见,这样你就能充满同情地、不带偏见地交流。你还需要能够谈论那些可能让你或你的客户感到不舒服的话题,但这些话题对你的客户的成功至关重要。
  • 致力于专业.在你帮助客户的任务中,你需要能够意识到他们什么时候需要咨询专家并提供指导。
  • 注意自我保健.成功的健康教练言行一致。这意味着你要照顾好自己的健康,这样你才能成为客户的榜样。

最后,一个健康教练必须能够认识到客户的改变准备。韦伯斯特说:“健康教练接受过培训,了解准备阶段。””我们可以考虑:客户在他们准备改变,什么是他们需要找到他们的内在动机,真正要帮助他们利用不管它是他们试图这样做实际上是要为他们创造行为改变。”

健康教练的工作场所

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你的职业机会和你的薪水会根据你的健康教练培训而定以及你在医疗保健或健康领域(如健身)的任何额外教育或经验。

你可能会发现你工作的地方会影响你履行职责的方式。具有临床经验的健康教练可能会在传统的医疗组织、健康保险公司或医生办公室找到更多的机会。在这些情况下,你的角色可能包括临床和健康指导职责。

如果你的初级教育是健康教练培训,在健身中心或社区健康中心的教练可能是一个很好的适合。由于健康教练没有正式的执照,所以了解你想从事的职位在你所在的地区通常需要哪些培训和证书是很重要的。

以下是一些健康教练工作场所和职责的例子。

雇主:医院和医生执业

职责:样品

  • 作为病人和临床医生之间的桥梁
  • 指导患者使用设备,如血糖仪和血压监测仪
  • 根据证书和执照,提供饮食咨询或病人教育

雇主:整体/综合保健中心

职责:样品

  • 与客户合作,帮助他们实现健康和健康目标,强调整体健康或综合方法
  • 有适当的证书,可以提供补充服务,如灵气或按摩疗法

雇主:公司

职责:样品

  • 作为员工健康计划的一部分,提供健康指导服务
  • 为有类似健康和健康目标的员工举办讲习班或小组

雇主:保险公司

职责:样品

  • 代表保险公司与投保客户合作,帮助他们实现健康目标
  • 协助投保客户为实现目标导航健康计划资源

雇主:温泉浴场、健身中心和健身俱乐部

职责:样品

  • 与客户合作,帮助他们建立可衡量的目标
  • 有适当的证书,可以提供私人教练或运动专家的服务,以补充健康教练

雇主:私人诊所

职责:样品

  • 通过一对一和/或小组会议或在线进行量身定制的健康辅导
  • 争取成为励志演说家或其他促进健康的角色的机会

开创自己的事业

如果你对在私人诊所工作感兴趣,那么健康教练是个不错的职业。作为独立承包商工作的健康教练可以在灵活的时间内提供服务,如果你刚开始职业生涯,同时要平衡家庭照顾责任、另一份工作或上学,这可能很有吸引力。

许多健康教练一开始都是作为全职或兼职员工工作,这样他们就可以很快获得与各种各样的客户和目标打交道的经验。对另一些人来说,这是一个帮助他们确定兴趣的机会,这样他们就可以针对有类似情况或目标的客户开设私人诊所。

如果你考虑私人执业,你必须学习基本的商业技能。虽然商业教育通常不包括在大多数健康教练证书项目中,但你可能会发现一些提供这一领域的基本指导。当然,使用商业专业人士的服务,如会计或簿记员,可以提供额外的安全水平,帮助你建立在坚实的财务基础上的企业。

如果你的目标是开一家私人诊所,你可能需要以下方面的培训:

  • 业务许可
  • 销售和营销
  • 社交媒体
  • 簿记及营业税
  • 计费
  • 网站管理
  • 调度
  • 客户和提供商合同

了解影响你所在州健康教练的商业法规也很重要。

韦伯斯特说:“你可能需要获得营业执照,这很容易获得,但这取决于你所在的州。”“教练们不仅应该关注他们所在州的要求,还应该关注他们所在的县和市的要求,因为它们总是非常不同。”

建立和推进你的职业生涯

虽然获得认证的健康教练经常被要求接受继续教育学分,以保持认证证书,但没有认证的健康教练没有既定的要求。无论你在哪里工作,你都应该跟上不断变化的健康标准和实践,以提供最好的指导。

“一个成功的健康教练的一个重要特征是他们会不断地成长、学习和扩展——不仅仅是为了他们的职业机会,而是真正地保持能够帮助你的客户最大限度地发挥他们的潜力的标准,”De Leon说。

一些健康教练带着临床执照进入这个行业,而另一些则在之后寻求额外的证书或教育。例如,获得私人教练证书可以让你为一个目标包括更加活跃的客户制定锻炼计划。

在你的健康教练培训中增加证书可以打开更多的教练机会的大门。

继续教育还可以帮助你获得与特定类型的提供者合作所需的知识,或设计一个私人诊所,以满足不断增长的需求或个人兴趣。

“如果你只是一个健康教练,想要考虑,‘我能为自己做些什么?莱昂说:“你可以探索很多不同的途径,比如学习戒烟或肿瘤学课程,这些不需要高学历。”“你肯定能在你想要合作的人群中找到适合自己的位置。”


安娜giorgi

作者:
安娜Giorgi
作者的贡献

专业见解来自:

婀瑞思利负责

Araceli De Leon, MS
ace认证的健康教练和私人教练

利安韦伯斯特

Leigh-Ann M. Webster, NBC-HWC
国家健康和保健指导委员会执行主任


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