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生活教练和治疗师的角色有何不同

生活教练和治疗师在帮助人们改变生活方面有着不同的使命。

2021年3月19日

两个人坐在花园餐桌旁,一边喝咖啡一边聊天
两个人坐在花园餐桌旁,一边喝咖啡一边聊天
希拉·米克尔

书面报告人希拉·米克尔
撰稿人

生活教练和治疗师都帮助人们改善生活,但方式不同。寻求生活、工作、家庭和关系问题解决方案的人可能会在生活中的不同时间同时寻求其中一个或另一个或两者。

在几年前完成了一项为期六个月的指导计划后,心理学家兼领导力教练卡罗尔·考夫曼博士说,她意识到治疗师专注于帮助人们康复,而生活教练则专注于帮助他们实现目标。

治疗师帮助人们康复,而生活教练帮助他们实现目标。

她说:“我清楚地认识到,辅导是一种完全独特的变革方式,培训至关重要。”。考夫曼是一位专门从事最高绩效培训的心理学家,他与非常成功的CEO及其团队合作,被认为是世界顶级领导力教练之一。她说:“我也意识到,我的内心一直是一名教练,因为我的方法围绕着潜力和优势。”。

教练关注未来,而治疗师探究过去

从那个“aha”时刻开始,考夫曼就在教练行业中扮演了一个领导角色,他是该协会的创始人和联合主席波士顿麦克莱恩医院教练学院,哈佛医学院附属机构。她还是哈佛医学院的一名教员,她的研究成果被广泛发表。

考夫曼说,治疗师跟踪一个人的眼泪轨迹,而教练跟踪他们的梦想轨迹。

2006年,考夫曼的开创性文章《积极心理学:指导核心的科学》作为循证指导书的一章出版。她这样描述治疗师和教练之间的区别:

考夫曼说:“从本质上讲,临床医生接受的训练是沿着眼泪的轨迹走。”。治疗师寻找抑郁、焦虑或情绪冲突的迹象,并深入研究过去。另一方面,教练们“将注意力从引起和驱动疼痛的因素转移到激发和拉动人们前进的因素。他们沿着梦想的轨迹前进。”

指导和治疗不同的4个关键方式

两位专业人士在咖啡桌旁谈论着零食和咖啡

凯瑟琳·伍德(Catherine Wood,PCC)是一名高管、生活和商业教练,她是无限潜力(Unbound Potential)的创始人,这是一家致力于帮助新兴演员和女企业家的教练公司。作为一名前经济学家,伍德领导了世界各地的研讨会和务虚会,以帮助社会变革制造者创造成功的企业。

伍德说:“我知道客户经常对教练和治疗师之间的差异感到困惑,所以我会在我的网站的常见问题部分提前回答这个问题。”。她告诉潜在客户,辅导在四个方面不同于治疗:

1.辅导关注未来,深入探讨问题:“如何?”治疗关注过去,并试图回答问题:“为什么?”伍德说,辅导假设你是完整的,有能力过上美好幸福的生活。治疗通常帮助你治愈过去的伤害或创伤。

2.辅导探索你想要创造什么。治疗探索你想要修复的东西。辅导为客户创造了一个无需判断的安全空间,以确定他们在生活中最渴望的是什么,而治疗侧重于解决或消除问题。

3.在指导中,客户和教练是合作伙伴。在治疗中,治疗师是专家。辅导的前提是你掌握答案,知道自己想要什么。教练帮助你确定你的目标以及如何实现这些目标. 治疗师将确定问题所在,并支持你实现宣泄。

4.教练是催化剂,而治疗师是养育者。他们都是有同情心的倾听者,但教练可以更直接,挑战你测试你的舒适区,并使用直接沟通帮助你达到你想要的目的。治疗师可能会更有耐心,使用间接沟通。

像许多有成就的教练一样,伍德也有自己的教练。“这并不容易,但最终在我自己的生活教练的帮助下,我为我的梦想站了起来,”她说。“这意味着要冒一些重大风险,但今天我可以诚实地说,我热爱我的生活。”

她说,她将继续与她的教练就自己的项目和目标进行合作,以便能够始终以高水平为客户服务。

基本区别一目了然

他们做什么

生活教练

通过关注未来来帮助人们

治疗专家

通过关注过去帮助人们

委托期限

生活教练

往往是短期的,三到十二个月

治疗专家

不限成员名额,从几个月到几年变化很大

教育

生活教练

在任何州都没有教育授权,但是强烈建议完成证书培训计划.

治疗专家

治疗师可以是拥有心理学博士或硕士学位的心理学家。

执照

生活教练

在任何状态下都不需要,但需要获得强烈建议使用coach凭证.

治疗专家

执照要求因州和工作而异。临床或咨询职位的许可要求通常包括从认证学校毕业、认证和指定的临床小时数。

工资中位数

治疗专家

拥有博士学位的治疗师:
$80,370
拥有硕士学位的治疗师,如婚姻或家庭治疗师:
$49,610

隐私

生活教练

没有法律义务遵循HIPPA

治疗专家

法律要求遵守HIPA隐私规则

工资来源:美国劳工统计局,2019年

教练和治疗师可以一起工作

虽然许多生活教练的客户同时在看治疗师或心理学家,但一些教练和治疗师更喜欢与客户单独工作。

当合作符合客户的最佳利益时,应客户的要求共同合作的教练和治疗师会这样做。


卡罗尔·考夫曼

具有以下方面的专业见解:
卡罗尔·考夫曼,博士,澳大利亚公共政策研究所,PCC
教练协会创始人

凯瑟琳·伍德

凯瑟琳·伍德
无界势的创始人


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