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中药度

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减肥与中医、营养和针灸的联系

中国古代医学源于人体具有自愈能力的理论。在现代,减肥的范围已经扩大到包括我们最普遍的健康目标之一——减肥。

在追求中医减肥的过程中,用一种注重营养在美国,患者引发了争论,以确定最佳饮食方法,并研究了不同的做法,以保证减肥的效果。在这些实践中,针灸草药学在美国,营养和饮食疗法获得了新的关注,因为它们在帮助减肥的同时也产生了其他原本预期的自然健康益处,而中草药学位比以往任何时候都更普遍!

中医和针灸的好处

当医生将经过消毒的细针插入病人身体的特定穴位时,针灸可以使病人产生一种平静的意识状态,从而使人的能量流恢复平衡。在中医院校,学生们学习如何将这种方法应用于治疗多种病症,包括疼痛、身体失调、上瘾以及减肥。

作为营养和锻炼计划的补充,针灸可以帮助减肥,因为它能够减轻压力,从而减少暴饮暴食或暴饮暴食不健康食品的可能性。此外,针灸可以精确定位身体上与代谢率、荷尔蒙问题和食欲控制相关的区域,所有这些都会影响我们的体重。

中草药学位是学习中医相关的针灸和营养专业知识的好方法。

草药学与保持健康的自然科学

一种天然的保健方法可以追溯到古代文化,草药,或草药学,重点是使用植物和植物提取物来改善和保持健康。医生使用草药来缓解一些病人的症状,包括高胆固醇、抑郁、记忆力减退和偏头痛。更重要的是,某些草本植物作为可靠和自然的减肥方法已经走到了前列。

对绿茶功效的研究表明,绿茶提取物促进脂肪氧化——减少或燃烧脂肪。一些人提出理论,从咖啡转向绿茶,这也提供了咖啡因的增加而不提高胰岛素水平,可以在几个星期的过程中稳定的减轻体重。

以下是其他有助于减肥的草药:

  • 芦荟,有助于消化
  • 蜂花粉,刺激新陈代谢
  • 茴香,一种天然的食欲抑制剂
  • 甘草,有助于维持血糖水平,从而减少对甜食的渴望

自然健康专业人员在他们的中草药学位课程中接受中草药培训,可以根据患者的个人需求提供最佳的草药使用建议。

中医饮食疗法

实施替代饮食也可以帮助个人减肥。饮食疗法视食物为治愈的来源,和专门的实践提供饮食治疗的疾病,如癌症,心血管疾病和过敏,以及治疗,促进更大的抵抗疾病。一些疗法包括在饮食中添加更多营养丰富的食物,而另一些疗法则排除某些食物以帮助患者痊愈。

作为一种减肥的中药,饮食疗法建议吃某些营养成分高的食物,经常锻炼,并对减肥做出认真的、发自内心的承诺。同样重要的是要注意你的大脑关于饥饿和饱腹感的信息。不要让无聊或疲劳等外在因素影响健康的饮食模式。通过倾听你身体的真正需求,你有更大的能力来长期保持健康的体重。

中草药学位

自然健康和中药行业提供了有趣的想法,关于如何加强减肥计划,以及提供的方法,减轻慢性疾病和困扰个人每天的疾病。随着古代中医的流行,以及可供考虑的多种替代医学实践,随着公众继续接受自然疗法,从事这一领域的职业有望获得长期的成功,并增加就业机会。

资料来源:weight - los-professional.com, Acufinder.com,美国营养学会,Diet-Blog.com, HolisticOnline.com。

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